10 điều bạn đã biết chưa
Quy tắc trường thọ người xưa lưu truyền
Rau nhiều thịt ít chớ quên
Phòng táo bón, phòng mạch tim , béo phì
Quả nhiều đường ít lo gì
Phòng tiểu đường đó những khi tuổi già
Nhiều chua ít mặn giúp ta
Huyết áp, phù thũng phòng ngừa về sau
Ăn ít nhai nhiều nhai lâu
Dễ dàng tiêu hoá, phòng đau dạ dày
Ngủ nhiều phiền ít thường ngày
Rủ ưu phiền để thêm say giấc nồng
Áo ít tắm nhiều nhớ không
Da thịt dễ “thở”để lòng thảnh thơi
Giận ít cười nhiều ai ơi
Chan hoà thiện cảm cho đời thêm vui
Đi bộ nhiều xe ít thôi
Sớm chiều hai lượt dạo chơi mỗi ngày
Nói ít làm nhiều là hay
Càng sống người trọng, càng ngày người yêu
Ham muốn ít, bố thí nhiều
Tấm lòng từ thiện là liều trường sinh

Hình ảnh trên đây là Cụ Tính 88 tuổi ở Nghệ An
Cụ rất khỏe mạnh, vẫn còn đạp xe di chuyển đi lại, trông cháu và lao động chân tay bình thường
Ngoài lối sống khỏe, làm việc lao động để rèn luyện sức khỏe mỗi ngày thì hiện tại Cụ đã dùng thêm Tinh dầu Tỏi Allium để giúp ăn ngon, ngủ ngon hơn và khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
Mong rằng bài viết về quy tắc trường thọ này sẽ giúp các cụ của chúng ta sống khỏe sống thọ hơn!
Xem thêm:
Người Cao Tuổi Trong Dịch Covid-19 Cần Ăn Uống Thế Nào
7 Thói Quen Sống Khỏe Mạnh Giúp Bạn Kéo Dài Tuổi Thọ