Vòng 1 Thay Đổi Thế Nào Trong Suốt Chu Kỳ Kinh Nguyệt

Ngực của bạn gái có thể thay đổi suốt chu kỳ kinh nguyệt, như nhạy cảm hơn, thậm chí còn tăng hay giảm nhẹ kích thước và hình dạng. Đó có thể là do dòng chảy của các hormone như Estrogen và Progesterone trong suốt chu kỳ của phụ nữ. Các triệu chứng này có thể thấy rõ nhất ngay trước khi kỳ kinh bắt đầu, và giảm dần trong hay sau bạn gái có kinh nguyệt.

Những triệu chứng nào của vú là bình thường?

Mỗi người phụ nữ đều có cơ địa khác nhau, nhưng thường ai cũng có một hoặc nhiều trong những triệu chứng sau:

• Sưng vú
• Nhạy cảm
• Nhức
• Căng đau ngực
• Thay đổi kết cấu vú
• Đau ngực khi có kinh

Phụ nữ nên làm gì để giảm các triệu chứng này?

Sau đây là một số mẹo nhỏ để bạn gái có thể giảm các triệu chứng ở vú suốt chu kỳ hàng tháng:

• Chế độ ăn giảm mỡ, tránh ăn thức ăn nhiều dầu mỡ
• Không dùng các món chứa caffein như cà phê, trà, Cola và socola
• Tránh ăn muối trong một đến hai tuần trước kỳ kinh
• Mặc áo ngực vừa vặn và nâng đỡ tốt
• Cố gắng tập thể dục hàng ngày

Nữ giới nên khám bác sĩ khi?

Hầu hết các thay đổi ở vú không đáng lo ngại, nhưng nữ giới nên đi khám bác sĩ khi:

• Các u cục bất thường, mới xuất hiện hoặc không cố định trong vú hoặc dưới cánh tay
• Dịch tiết từ núm vú, đặc biệt nếu dịch này là máu hoặc có màu nâu
• Những triệu chứng nghiêm trọng gây khó ngủ, thậm chí ngay sau khi bạn đã thay đổi chế độ ăn và tập thể dục đều đặn

Ngoài ra các triệu chứng sau cũng cần được lưu ý và thăm khám:

• Vú thay đổi về kích thước và hình dạng nhưng không trở lại như cũ sau kì kinh

• Núm vú càng lúc càng nhô ra, hoặc bị tụt vào trong
• Da vú có vấn đề, như ngứa, ửng đỏ, tróc vẩy, lõm xuống hoặc có vết nhăn

Nguồn tham khảo: Vinmec

Xem thêm:

Cải Thiện Size Vòng 1 Nhờ Chế Độ Dinh Dưỡng

Nên Ăn Gì Để Tăng Size Vòng 1